Lorsqu’un adolescent change de comportement, s’isole ou semble perdre progressivement son énergie, ses proches peuvent se sentir inquiets et...

Vous prenez votre téléphone pour regarder l’heure.Une notification apparaît.Vous l’ouvrez.Puis vous regardez un message.Une vidéo.Une autre.Et...

Une journée difficile.Une contrariété.De la fatigue.De l’ennui.Une dispute.Et soudain, l’envie de manger apparaît.Pas forcément parce que nous avons...

Vous terminez une tâche et, presque immédiatement, vous pensez à la suivante.Vous atteignez un objectif, mais au lieu de ressentir de la...

Une décision à prendre.Une nouvelle opportunité.Une remarque.Une personne qui semble plus à l’aise que nous.Et parfois, une petite voix apparaît.«...

Un message sans réponse.Un ton qui semble différent.Une personne un peu plus distante.Et rapidement, les questions arrivent.« Est-ce que j’ai fait...

Il suffit parfois d'une remarque, d'un imprévu, d'une frustration ou d'un souvenir pour que quelque chose se déclenche en nous. La colère monte. La...

Il arrive que nous soyons fatigués sans réellement comprendre pourquoi. Nous avons pourtant dormi. Nous n'avons pas nécessairement fourni d'effort...

Une conversation terminée depuis plusieurs heures que nous rejouons encore. Une décision que nous examinons sous tous les angles. Une erreur sur...

  Il suffit parfois de peu. Une pensée. Une sensation dans le corps. Une situation qui nous inquiète. Et soudain, notre esprit commence à...