Les parcoursconçus par une psychologue clinicienne
Des parcours psychoéducatifs pour comprendre tes mécanismes, observer ton propre fonctionnement et expérimenter concrètement de nouvelles façons d’avancer.
Cinq questions, deux minutes, sans inscription. Le questionnaire t’oriente vers le parcours qui correspond le mieux à ce que tu vis.
Choisis la thématique qui se rapproche le plus de ce que tu traverses. Voir les 30 parcours
Les 30 parcours, par thématique. Chacun commence par un module en accès libre.
Le stress, l'anxiété, la fatigue
Lorsque le stress, l’anxiété, les émotions ou les pensées prennent trop de place, ces parcours t’aident à mieux comprendre ce qui se joue et à expérimenter progressivement de nouvelles façons de retrouver davantage d’apaisement.
5 parcours
« Une anxiété qui monte et que je n'arrive pas à calmer »
129 €Voir le parcours
« Des pensées qui tournent en boucle, souvent le soir »
89 €Voir le parcours
« Des émotions qui me submergent, ou que je n'arrive pas à exprimer »
89 €Voir le parcours
« Une fatigue que le repos ne suffit plus à lever »
89 €Voir le parcours
« Une exigence envers moi-même qui ne me laisse jamais tranquille »
69 €Voir le parcours
Une addiction, la mienne ou celle d'un proche
Comprendre les mécanismes des dépendances et des comportements répétitifs, pour retrouver progressivement davantage de liberté dans ton quotidien.
4 parcours
« Une consommation dont je voudrais me détacher »
129 €Voir le parcours
« L'addiction d'un proche, qui m'épuise »
69 €Voir le parcours
« Ma relation à la nourriture, qui me pèse »
109 €Voir le parcours
« Le temps passé sur les écrans, que je ne maîtrise plus »
69 €Voir le parcours
Mon couple, ma famille, mes liens
Explorer les dynamiques relationnelles, mieux comprendre tes liens avec les autres et construire des relations plus sereines.
5 parcours
« J'ai besoin de l'autre pour me sentir bien, presque tout le temps »
89 €Voir le parcours
« Les mêmes tensions qui reviennent dans mon couple »
89 €Voir le parcours
« Une jalousie qui me fait souffrir, et fait souffrir l'autre »
89 €Voir le parcours
« Je ne sais plus comment m'y prendre avec mon enfant »
89 €Voir le parcours
« Mon enfant subit du harcèlement à l'école »
89 €Voir le parcours
Le regard que je porte sur moi
Renforcer tes ressources, mieux te connaître et retrouver davantage de confiance dans ton quotidien.
5 parcours
« Le doute permanent sur moi-même, sur ce que je vaux »
89 €Voir le parcours
« L'impression de subir, sans arriver à agir »
89 €Voir le parcours
« Le lien avec mon corps, que je ne sens plus »
109 €Voir le parcours
« Un défi à préparer : un examen, une compétition, une prise de parole »
109 €Voir le parcours
« L'envie de revenir à moi et de me choisir, enfin »
89 €Voir le parcours
Un deuil, un changement, une perte de sens
Certaines périodes de vie invitent à ralentir, faire le point et reconstruire progressivement de nouveaux repères.
6 parcours
« Une perte que je n'arrive pas à traverser »
69 €Voir le parcours
« Un changement de vie qui me déstabilise »
69 €Voir le parcours
« Une solitude qui me pèse »
89 €Voir le parcours
« Le sentiment que plus rien n'a de sens »
89 €Voir le parcours
« Un rythme que je ne tiens plus »
89 €Voir le parcours
« L'envie de profiter davantage de ce qui va bien »
89 €Voir le parcours
Ma santé, mon corps
Certains parcours de santé invitent à mieux comprendre ce que l’on traverse, à s’adapter aux changements et à retrouver progressivement de nouveaux repères.
5 parcours
« Un parcours de PMA, et tout ce qu'il remue »
89 €Voir le parcours
« L'après-naissance, qui ne ressemble pas à ce que j'imaginais »
69 €Voir le parcours
« Vivre au quotidien avec une maladie chronique »
89 €Voir le parcours
« Une chirurgie bariatrique, avant ou après »
89 €Voir le parcours
« Une chirurgie esthétique à préparer »
69 €Voir le parcours
Choisir
C’est tout à fait normal : nos difficultés sont souvent liées entre elles. Commence simplement par ce qui te préoccupe le plus aujourd’hui, ou par ce qui pèse le plus sur ton quotidien.
Il n’est pas nécessaire de tout travailler en même temps. Les parcours sont indépendants, et tu pourras en suivre un autre par la suite.
Tu hésites encore entre deux ? Ouvre le premier module de chacun, il est offert : c’est souvent en lisant que tu sens lequel te parle.
Chaque parcours commence par un module en accès libre : prends le temps de le découvrir et de voir s’il te parle, avant de payer quoi que ce soit. Sans inscription, sans adresse à donner.
Pas encore de parcours en tête ? Le questionnaire t’oriente en deux minutes.
Et si tu veux, des nouvelles d’Aria de temps en temps
