Comprendre et apaiser l’anxiété Sommeil, alimentation et mouvement

Comprendre et apaiser l’anxiété

Sommeil, alimentation et mouvement

Module 18 · Hygiène de vie et prévention

Dans ce module

  1. SOMMEIL
  2. ALIMENTATION
  3. MOUVEMENT
  4. Étirements doux

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 42 modules, à suivre à ton rythme.

129 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.