Comprendre et apaiser l’anxiété Réduire la surcharge nerveuse invisible

Comprendre et apaiser l’anxiété

Réduire la surcharge nerveuse invisible

Module 17 · Hygiène de vie et prévention

Dans ce module

  1. Pourquoi trop de stimulation fatigue
  2. Réduire les réseaux (progressivement)
  3. Notifications et attention

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 42 modules, à suivre à ton rythme.

129 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.