Comprendre et apaiser l’anxiété Fenêtre de tolérance

Comprendre et apaiser l’anxiété

Fenêtre de tolérance

Module 12 · Déconstruire tes représentations du stress et de l'anxiété

Dans ce module

  1. Votre corps ne réagit pas toujours à la réalité
  2. La fenêtre de tolérance
  3. À retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 42 modules, à suivre à ton rythme.

129 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.