Comprendre et apaiser l’anxiété Hormones du stress

Comprendre et apaiser l’anxiété

Hormones du stress

Module 10 · Déconstruire tes représentations du stress et de l'anxiété

Dans ce module

  1. Les hormones du stress
  2. Effets du stress sur le cerveau
  3. Le corps met du temps à s’apaiser
  4. Message clé

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 42 modules, à suivre à ton rythme.

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.