Comprendre et apaiser l’anxiété Se reconnecter au corps

Comprendre et apaiser l’anxiété

Se reconnecter au corps

Module 2 · Apaiser le corps

Dans ce module

  1. Déconnexion corporelle
  2. Le corps comme boussole
  3. Pratiques proposées
  4. Micro-pauses corporelles
  5. La question clé
  6. Ajustements simples

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 42 modules, à suivre à ton rythme.

129 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.