Mieux vivre ses émotions Intégrer dans le quotidien (hygiène émotionnelle)

Mieux vivre ses émotions

Intégrer dans le quotidien (hygiène émotionnelle)

Module 10

Dans ce module

  1. Ancrer les compétences dans la durée
  2. Le sommeil
  3. L’alimentation
  4. Le mouvement
  5. Les relations
  6. Le plaisir
  7. L’équilibre et la bienveillance
  8. Ce qui compte vraiment
  9. MESSAGE CLÉ À RETENIR

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 21 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

payé une fois. Le parcours reste à toi à vie.

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.