Mieux vivre ses émotions Accueillir sans lutter

Mieux vivre ses émotions

Accueillir sans lutter

Module 3

Dans ce module

  1. Réduire la lutte intérieure
  2. Accepter n’est pas se résigner
  3. Pourquoi lutter contre une émotion l’intensifie
  4. Accepter le moment présent sans renoncer à agir
  5. Outils
  6. La respiration d’acceptation
  7. Le demi-sourire et les mains volontaires
  8. La phrase repère
  9. Pratiquer régulièrement
  10. À RETENIR

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 21 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

payé une fois. Le parcours reste à toi à vie.

Paiement sécurisé par Stripe. Tu l'as déjà ? Connecte-toi.

Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.