Sortir de l’épuisement mental Revenir à soi

Sortir de l’épuisement mental

Revenir à soi

Module 8

Dans ce module

  1. Auto-exigence et épuisement
  2. La bienveillance réaliste
  3. Se parler autrement
  4. Outils pour soutenir une relation plus douce à soi
  5. A retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 19 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.