MODULE 1 Quand les repères changent
Les périodes de transition dans la vie sont souvent marquées par une sensation de perte de repères.
- Ce qui semblait stable auparavant peut devenir plus incertain : certaines habitudes changent, des rôles évoluent, des relations se transforment ou certains projets doivent être réajustés.
- Dans ces moments, il peut devenir plus difficile de savoir exactement où l’on se situe ou vers quoi l’on se dirige.
Cette phase peut provoquer :
- un sentiment de confusion
- une impression d’instabilité
- des pensées intrusives
- inconfort émotionnelle
- une difficulté à se projeter dans l’avenir.
Ces réactions sont fréquentes lorsque les structures qui soutenaient l’équilibre habituel se modifient.
Même si cette période peut être inconfortable, elle fait souvent partie des processus naturels d’adaptation et d’évolution.
La perte de repères ne signifie pas que l’on se perd soi-même.
Elle indique souvent qu’un processus de transformation est en cours.