Apaiser ses pensées Pensées difficiles: quoi faire quand ça continue ?

Apaiser ses pensées

Pensées difficiles: quoi faire quand ça continue ?

Module 7

Dans ce module

  1. Arrêter la lutte contre le mental
  2. Contrôler ses pensées ou choisir ses actions
  3. Agir avec une pensée difficile présente
  4. Outil central : la question de l’utilité
  5. Clarifier ce qui est important pour soi
  6. Agir malgré l’inconfort
  7. Exemple : essayer quelque chose de nouveau
  8. À retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 17 modules, à suivre à ton rythme.

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