Apaiser ses pensées Quand les pensées deviennent envahissantes ou douloureuses

Apaiser ses pensées

Quand les pensées deviennent envahissantes ou douloureuses

Module 8

Dans ce module

  1. Pensées anxieuses
  2. Ce qui aide réellement
  3. Pensées auto-critiques
  4. Pensées de honte ou de culpabilité
  5. Pensées de vide ou de non-sens
  6. Ce qu’il est important de comprendre
  7. À retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 17 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.