Apaiser ses pensées Pensées, émotions et corps : une même expérience intérieure

Apaiser ses pensées

Pensées, émotions et corps : une même expérience intérieure

Module 5

Dans ce module

  1. Une expérience intérieure intimement liée
  2. Le cercle pensée → tension → pensée
  3. Hyperactivation du système nerveux
  4. Quand le corps réagit avant la pensée
  5. Pourquoi calmer le corps aide aussi le mental
  6. Outils
  7. À retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 17 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.