Perfectionnisme Réguler le corps face à l’exigence

Perfectionnisme

Réguler le corps face à l’exigence

Module 3

Dans ce module

  1. Lien avec le système nerveux
  2. Outils
  3. Ancrage corporel
  4. EXEMPLE
  5. 2. Micro-pauses conscientes
  6. 3. Repérer les signaux corporels du « trop »

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 14 modules, à suivre à ton rythme.

69 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.