Estime et confiance en soi Cultiver la bienveillance envers soi

Estime et confiance en soi

Cultiver la bienveillance envers soi

Module 3

Dans ce module

  1. Critique utile et critique destructrice : faire la différence
  2. Comprendre l’auto-critique comme une stratégie
  3. La compassion intérieure : une posture adaptative
  4. Le lien entre valeurs personnelles et bienveillance
  5. A retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 18 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.