La pleine conscience

Dans ce module

1. Une manière d’être avec ce qui est là
2. Sortir du mode automatique
3. Sans jugement, sans interprétation
4. Revenir à l’expérience du corps
5. Apaiser la relation
6. Une pratique simple
7. À retenir
8. “Je peux apprendre à regarder mon corps avec plus de douceur.”