Préparation mentale Posture mentale durable

Préparation mentale

Posture mentale durable

Module 12

Dans ce module

  1. Rythme, limites et récupération
  2. Alternance engagement / récupération
  3. Limites et gestion de l’énergie
  4. Prévenir l’épuisement psychique
  5. Installer une posture mentale soutenable
  6. Message clé

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 28 modules, à suivre à ton rythme.

109 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.