Préparation mentale Stabilisation mentale

Préparation mentale

Stabilisation mentale

Module 3

Dans ce module

  1. Outils de recentrage
  2. Ancrage corporel
  3. Respiration de recentrage
  4. Rituel d’entrée en situation
  5. Message clé

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 28 modules, à suivre à ton rythme.

109 €

payé une fois. Le parcours reste à toi à vie.

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.