Estime et confiance en soi Intégrer au quotidien

Estime et confiance en soi

Intégrer au quotidien

Module 8

Dans ce module

  1. Une hygiène de vie au service de l’estime de soi
  2. Préserver des temps pour soi
  3. Entretenir des relations nourrissantes
  4. Rituels de gratitude et de self-care
  5. A retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 18 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.