Traverser le sevrage d’une addiction Relaxation et pleine conscience

Traverser le sevrage d’une addiction

Relaxation et pleine conscience

Module 2 · Phase 1 - Sécurisation et stabilisation

Dans ce module

  1. AVANT D’ALLER PLUS LOIN : RAPPEL ESSENTIEL
  2. Créer l’habitude
  3. Ce module apporte des outils complémentaires
  4. Message clé
  5. 2. RELAXATION MUSCULAIRE
  6. 3. SCAN CORPOREL
  7. 4. PLEINE CONSCIENCE DES SENS

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 56 modules, à suivre à ton rythme.

129 €

payé une fois. Le parcours reste à toi à vie.

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.