Mieux comprendre son couple Explorer sa part dans la relation
Module 1, exercice

Mieux comprendre son couple

Explorer sa part dans la relation

Module 1, exercice

  • 1pages
  • 3sur 18 modules

Avance avec la flèche, ou fais glisser l'écran du doigt. Tu préfères tout voir ? .

Observation
Prenez un moment pour repenser à une situation récente dans votre relation.
Essayez d’identifier :

  • ce que vous avez ressenti
  • ce que vous avez fait ou dit
  • ce que vous avez interprété chez l’autre

Expérimentation
Dans les prochains jours, essayez de vous poser cette question : “Qu’est-ce qui se joue pour moi dans ce moment ?”


À retenir
Dans le couple, les réactions visibles sont souvent la surface de dynamiques plus profondes.

Tu arrives au bout de ce module

Connecte-toi pour le cocher dans ta progression et la retrouver d'un appareil à l'autre.

Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.