Sortir de la dépendance affective Restaurer la sécurité intérieure

Sortir de la dépendance affective

Restaurer la sécurité intérieure

Module 8

Dans ce module

  1. Développer un appui interne
  2. Relation à soi comme relation principale
  3. Apprendre à se rassurer soi-même
  4. Tolérer la solitude sans se sentir abandonné·e
  5. Outils proposés
  6. Auto-apaisement
  7. RAPPEL
  8. Pleine conscience relationnelle
  9. Construire une base de sécurité interne
  10. A retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 20 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.