Sortir de la dépendance affective Réguler les émotions liées à la dépendance affective

Sortir de la dépendance affective

Réguler les émotions liées à la dépendance affective

Module 5

Dans ce module

  1. Les émotions comme messagers
  2. La colère retenue
  3. Tristesse et sentiment de vide
  4. Honte et culpabilité
  5. Ancrage corporel
  6. Tolérance à la détresse relationnelle
  7. A retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 20 modules, à suivre à ton rythme.

89 €

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.