Comprendre et apaiser sa jalousie Les pensées et les projections

Comprendre et apaiser sa jalousie

Les pensées et les projections

Module 4

Dans ce module

  1. Nous ne réagissons pas seulement aux faits
  2. Les pensées automatiques
  3. Une pensée n'est pas un fait
  4. Les projections
  5. Quand l'imagination complète les informations manquantes
  6. Développer du recul
  7. Comprendre son fonctionnement
  8. À retenir

Ce module fait partie du parcours complet

Le début du parcours est en accès libre. La suite s'ouvre avec le parcours entier, 18 modules, à suivre à ton rythme.

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Les parcours ne remplacent pas un suivi. Si tu traverses une crise ou as des idées suicidaires, appelle le 3114, gratuit, jour et nuit.