- Description
- Parcours
- Guide d’utilisation
Procréation Médicalement Assistée : traverser le parcours sans s’oublier
Préserver son équilibre, son identité et ses ressources au fil du parcours
Un parcours de PMA peut prendre une place considérable dans la vie : attente, examens, traitements, espoirs, incertitudes, déceptions et nouvelles tentatives peuvent progressivement rythmer le quotidien.
Au fil du parcours, il peut devenir difficile de préserver son équilibre, son couple, son rapport au corps ou simplement des espaces de vie qui ne soient pas entièrement tournés vers le désir d’enfant.
Ce parcours propose un accompagnement pour mieux comprendre ce que la PMA mobilise psychologiquement, traverser les différentes étapes avec davantage de repères et continuer à prendre soin de soi sans s’oublier dans le processus.
Apports du parcours
Votre vécu émotionnel, vers une meilleure compréhension de ce que chaque étape peut venir mobiliser.
Votre rapport à l’attente et à l’incertitude, vers davantage de souplesse face à ce qui ne peut pas être maîtrisé.
Votre relation au corps, vers un regard plus respectueux au fil des examens, traitements et changements traversés.
Votre couple et vos relations, vers une meilleure compréhension des besoins et vécus de chacun.
Votre identité, vers la possibilité de rester en lien avec vous-même, vos envies et ce qui compte pour vous tout au long du parcours.
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1
PMA : avancer à travers chaque étape -
2Module 1 : Quand le désir d’enfant rencontre la réalité
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3L’histoire que j’avais imaginée
OBSERVATION
Prenez quelques minutes pour répondre à ces questions (laisser émerger les pensées pour créer des liens) :
Je pensais que devenir parent serait…
Ce que je n’avais jamais imaginé devoir traverser…
Aujourd’hui, ce qui est le plus difficile pour moi…Ne cherchez pas à relativiser. Observez simplement ce qui apparaît.
EXPÉRIMENTATION
Choisissez une chose que vous aviez imaginée différemment.
Écrivez : « J’aurais aimé que… »
Puis : « Aujourd’hui, la réalité est… »Enfin : « Face à cette réalité, je ressens… »
Il n’y a rien à résoudre ici. L’expérience consiste simplement à reconnaître ce qui est vécu.
À RETENIR
Entrer dans un parcours de PMA, c’est parfois devoir faire une place à une histoire différente de celle que l’on avait imaginée.
Reconnaître la déception, l’injustice ou la tristesse ne signifie pas renoncer à son désir.
Cela permet simplement de commencer à accueillir la réalité du chemin que l’on traverse aujourd’hui. -
4Module 2 : Vivre avec l’attente et l’incertitude
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5Où va mon attention ?
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6Module 3 : Quand le corps devient médicalisé
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7Rester en lien avec son corps au fil du parcours.
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8Module 4 : Entre espoir et peur d’y croire
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9Mes mouvements intérieurs
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10Module 5 : Quand une tentative n’aboutit pas
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11Faire une place à ce qui avait été imaginé
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12Module 6 : Le couple à l’épreuve de la PMA
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13Où en est notre couple ?
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14Module 7 : Quand le bonheur des autres vient toucher notre propre manque
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15Accueillir ce que le bonheur des autres vient toucher
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16Module 8 : Se protéger du regard et des paroles de l’entourage
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17Où sont mes limites ?
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18Module 9 : Me retrouver au-delà de mon désir d’enfant
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19Ce qui existe aussi en moi
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20Pour terminer ce parcours
Ce contenu a été conçu pour s’intégrer facilement dans le quotidien, à travers des étapes courtes et progressives.
Chaque module propose des éléments de compréhension, des pistes de réflexion et des exercices simples à expérimenter. L’objectif n’est pas d’appliquer parfaitement, mais de favoriser une mise en mouvement et une intégration progressive.
Il est recommandé d’avancer à votre rythme, en prenant le temps d’observer ce qui se passe pour vous, sans chercher à aller trop vite ni à obtenir des résultats immédiats.
Les exercices peuvent être réalisés de manière flexible, en fonction de vos disponibilités et de votre état du moment. La régularité prime sur l’intensité.
Ce travail s’inscrit dans un processus. Certaines évolutions peuvent être progressives et parfois peu visibles au départ, mais participent à une transformation plus durable.